Buenos días!
Llevaba un tiempo con molestias cuando estaba más de tres horas sobre la bici, llegaba a casa con los cuadriceps y cervicales cargados, pero no le daba la mayor importancia. Al final, tras darle bastantes vueltas, me he decidido a hacer un estudio biomecánico en Bru Health Center.
Para ello, con un par de horas más o menos, es suficiente. Aquí en ésta entrada, os voy a dejar el vídeo que monté con todo lo que hicimos, y aquí os dejo el enlace a la página fija de mi web para que lo veaís con más detalle.
Básicamente, el objetivo final de un estudio biomecánico es:
- Mejorar el rendimiento.
- Prevenir lesiones.
- Eliminar lesiones producidas por una postura incorrecta.
El estudio biomecánico ciclista se divide en las siguientes fases:
- Valoración antropométrica del ciclista.
- Medidas actuales de la bicicleta y calas.
- Grabación en video del deportista en acción.
- Estudio de imágenes y plan de corrección.
- Grabación con las nuevas medidas.
- Comparación de las imágenes y toma de ángulos antes y después del estudio junto con el ciclista para que este sea consciente de sus mejoras.
- Para un resultado óptimo seguimos en contacto tras los cambios realizados y enviamos un informe completo del estudio biomecánico.
La mejoría ha sido grande, ya no vengo a casa con los cuadriceps cargados y mucho menos las cervicales, que era bastante más molesto. Así que si estaís dandole vueltas al tema de un estudio, mi recomendación personal es que ánimo, merece la pena. Y si es a manos de un profesional como Jon, pues mejor que mejor.
Un saludo y a pasar buena semana!!!